2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
|
1292 kcal
|
지방: 73.72g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 87.72g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай, Солянка. 저녁 식사: Простоквашино Творог 9%, Хреновина, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 간식/기타: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|