2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
|
1621 kcal
|
지방: 63.94g | 단백질: 130.64g | 탄수화물: 130.99g.
아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Олива Факел Кета Слабосоленая. 점심 식사: Киприно Сыр Голландский, Barilla Спагетти #3, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. 저녁 식사: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. 간식/기타: Лакт Творог 2%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|