2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
|
1992 kcal
|
지방: 79.72g | 단백질: 79.65g | 탄수화물: 245.48g.
아침 식사: Зефир, Кедровые Орехи, NL International DrainEffect Red, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вологодское Льняное Масло, NL International Коктейль Шоколадный Мусс. 점심 식사: Сырный Соус, Лента Морс из Чёрной Смородины, Булгур (Вареный), Молния Салат с Капустой Витаминный, Горбуша на Пару, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. 간식/기타: Фермер-Центр.Рф Печенье Кокосовое , Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Сметанное", Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Chikalab Chikapie Кокос, Яшкино Мини-Рулет. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|