96 kg kayak kecil badannya kk,ak 75 aja kayak gede banget,.... semngat kita star lg 🤗🤗💪💪
2019년 12월 15일 작성이: armyandreano
|
2019년 12월 15일 작성이: ayumnaazura
|
2019년 12월 15일 작성이: armyandreano
|
2019년 12월 15일 작성이: ayumnaazura
|
Nah kadang akutuh gak ngerti suka liat ada org yg keliatannya badannya lebih dr aku tp pas dikilo bbnya jauh dibawah akuuu, tp aku yg segitu pernah mencapai 100 lebih loh huhu, kira2 knp yaaa
2019년 12월 15일 작성이: Nabiilll
|
Aku juga tinggi 158 kok kebayang kayak apa kan huhu semangat yuukkk
2019년 12월 15일 작성이: Nabiilll
|
Tubuh tiap orang beda beda dek ada yg besar di paha lengan kaya aku
Ada yg di pinggul ada yg di pantat ada yg semuanya dan ada yg di kaki
2019년 12월 15일 작성이: ayumnaazura
|
2019년 12월 15일 작성이: ChaeeunHan
|
2019년 12월 15일 작성이: intaniaph
|
Artinya kamu belom konsisten dan disiplin
2019년 12월 16일 작성이: MelYanti
|
Asal kamu konsisten dedikasikan diri, usaha hanya perlu waktu 1 thn utk bertransformasi dr 94kg ke 70kg.
makan di 1600 kal/hari dan olahraga rutin 1 jam sehari.
dah itu aja kuncinya.
2019년 12월 16일 작성이: MelYanti
|
@ayu iyaa nih aku besar di panggul, pantat pahaa. Lengan juga jd suka rada susah nyari baju dan celanaa
2020년 01월 12일 작성이: Nabiilll
|
@mbak mel
Oh jd aku harusnya di 1600 kal ya. Selama ini aku 1900 soalnya dlu kan bbku 103, tp itupun gak pernah smpe full 1900 paling mentok di 1300 an, iya mbak makasih banyak selalu ngasih masukan, insyallah mau konsiten skrg udh agak stop mie bakso goreng2 meski kadang suka curi2 dalam 2mgg sekali hehe
2020년 01월 12일 작성이: Nabiilll
|
Skrg aku juga lagi dibarengin ocd
2020년 01월 12일 작성이: Nabiilll
|