april-30님의 저널, 2019년 12월 15일

я вообще позор))))я насилую эллипс ,потому что жаба душит зимнюю амуницию купить ))) 

А я ни кого не насилую. Они все добровольно мне отдаются))  

Лунная, а мне приходится даже здесь бороться за собственное счастье😂 

Открою секрет : я тоже потею 🤷, все потеют, просто одежда не протекает насквозь и вся влага под термухой остается. Тут главное не тормозить на улице, применил и в тепло бегом.  

*не промокает  

Наталь, ну я еще успеваю подмерзнуть во время потения))) надо экип хороший приобрести, изучаю эту тему) 

Термобелье, флиски, куртки🤷. Флиски очень хорошо удерживают влагу внутри.  

Наташ, еще темп снижается значительно у меня( 

У меня в зависимости от погоды, если оч холодно, я бегу быстрее 😂😂. А тебе важно темп держать высокий?  

Чисто психологически - как будто теряешь навык и силу))) а так вообще по барабану😉 

Зима, для меня лично, это проверка на выдержку, характер и терпение. Другие условия, темнота и холод, тут уже про самомотивацию говорить мало, тут просто стиснул зубы и вышел тренить. 😂😂😂 На низком пульсе, но подольше и помедленее, тренируем сердечную мышцу).  

april-30, Наташа, ты каждую тренировку в новой форме, включая кроссы?))) 

Чудесно выглядишь! 👍 

Лёш, а что в спортзал разве ходят не для того, чтобы наряды показывать?))) включая кроссы😂😂😂 ну не заниматься же ей-богу😉 

Саш, спасибо, но тенденция к расширению талии/ сужению ягодиц на мой взгляд начинает приобретать пугающие масштабы))) пока в ступоре от ситуации этой) 

April-30, значит, чем-то не тем занимаешься🤔. У меня пока стабильность. Ничего не растёт и не уменьшается вроде. Кроме силовых показателей. Те растут. Медленно, но верно. Подтягиваний уже 4 на свежак (+1 за 3 недели).  

Наташ, а я вот слабину дала) в тепленьком премиуме бегаю))) 

Значит это правда, что одни ходят показать наряды, а другие посмотреть))) Фух, думал я один такой, в зал хожу поглазеть)))) 

Да вы просто бомба! 

о, и я такой же позор )) по тем же причинам. но лучше так, чем никак - считаю я. зато весной как вернёмся в поля 👯