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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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1340 kcal
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지방: 39.37g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 191.85g.
아침 식사: サラダ, オムライス, セブンイレブン コッペパン（いちごジャム&マーガリン）. 점심 식사: ファミリーマート コッペパン イチゴジャム&マーガリン, ローソン コーンサラダ, ザバス ミルクプロテイン, ローソン ローソン 玉子と蒸し鶏のサラダ. 저녁 식사: サラダクラブ ミックスサラダ, ローソン オムライスおにぎり, ローソン 海藻ミックスサラダ. 간식/기타: ローソン キャベツと鶏肉の柚子胡椒サラダパン. 더보기
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