2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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1507 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 112.04g | 탄수화물: 173.22g.
아침 식사: Alpro Soya Latte di Soia, Albume d'uovo, Coop Cioccolato Fondente Extra, Zucchero di Canna. 점심 식사: Delizie del Sole Orzo Perlato, Lenticchie, Fave Secche, Uovo. 저녁 식사: Valsoia Budino Cacao, Lenticchie, Delizie del Sole Orzo Perlato. 간식/기타: Le Bon Croccante alle Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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