2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 47.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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2039 kcal
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지방: 73.17g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 283.01g.
아침 식사: Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Aldi Marzipan Schokolade, Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet. 점심 식사: Grüne Paprika, Schwarze Oliven, Baktat Bulgarischer Fadenkäse, Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Wildschwein-Rohschinken, Gurke (Geschält), TiP Vollkorn Knäckebrot Sesam. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Wintertraum Schoko-Lebkuchen . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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