Meh... am settling into a reasonable routine during the week with slow but steady weight loss, but the weekends still get me.
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
|
1026 kcal
|
지방: 68.53g | 단백질: 57.86g | 탄수화물: 42.78g.
아침 식사: Woolworths Potato Rostis, Woolworths Baked Beans in Tomato Sauce, Bacon, Scrambled egg, Coffee. 점심 식사: JO cauliflower cheese bake (1/2 size), Woolworths Gammon. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|