2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
|
2005 kcal
|
지방: 92.01g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 224.02g.
아침 식사: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. 점심 식사: Макдоналдс Гамбургер. 저녁 식사: Макдоналдс Роял Чизбургер. 간식/기타: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|