2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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1357 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 53.84g | 탄수화물: 225.66g.
아침 식사: Курага, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 점심 식사: キリンビバレッジ キリン メッツ コーラ, Картофель Фри, 吉野家 焼鳥つくね丼. 저녁 식사: Говядина, Мандарины, Золотой Изюм (без Косточек), Яблоки Фуджи. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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