2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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1234 kcal
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지방: 46.59g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 139.34g.
아침 식사: Lumpia Ayam, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Teh Manis, Kerupuk Udang, Yakult Yakult, Acar Mentimun Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sup Ayam. 점심 식사: Telur Puyuh. 저녁 식사: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Sambal Goreng, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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