2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
|
2685 kcal
|
지방: 123.54g | 단백질: 140.00g | 탄수화물: 262.76g.
아침 식사: Whole Milk, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. 저녁 식사: Juanita's Foods Tortilla Chips, Meatballs with Sauce (Mixture), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|