2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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932 kcal
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지방: 38.63g | 단백질: 32.69g | 탄수화물: 118.68g.
아침 식사: Parmalat Leite Semi Desnatado. 점심 식사: Tomates, Mangas, Linguiça de Frango, Pequi, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Fresco, Pão Francês, Vono Sopa Batata com Carne (18g). 간식/기타: Pão Doce, Melancia, Melancia. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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