2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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1799 kcal
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지방: 68.55g | 단백질: 107.54g | 탄수화물: 183.39g.
아침 식사: Bocadillo de Jamón, Alpro Leche de Coco. 점심 식사: Miel, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Anacardo Natural, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Delituss Hummus con Berenjena , Noel Jamón Cocido Lata, Bonduelle Guisantes Cocinados Extra Finos, Champiñones, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Lidl Pan Integral Mezcla. 저녁 식사: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Arroz Frito Chino, DIA Sopa de Marisco, Flete Escalopines de Pollo Rebozados, Yang-Tse Pan de Gambas . 간식/기타: Vive Soy Leche de Almendras. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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