2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
|
2863 kcal
|
지방: 141.00g | 단백질: 146.00g | 탄수화물: 252.00g.
점심 식사: Minute Maid Lemonade (20 oz), Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Subway Turkey Bacon Guac Wrap. 저녁 식사: Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Longhorn Steakhouse Eye of Prime Rib with Au Jus (12 oz). 간식/기타: America's Choice Bacon Thick Sliced, Winchell's Donut Bars - Maple Iced. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|