2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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1953 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 75.49g | 탄수화물: 273.16g.
아침 식사: GutBio Honig Cremig, Espresso, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Käseaufschnitt, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Äpfel, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Werner's Meenzer, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Bio Kerne-Mix, Matjesfilet. 저녁 식사: Laugenbrezeln. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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