2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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4758 kcal
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지방: 173.09g | 단백질: 200.43g | 탄수화물: 594.84g.
아침 식사: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Parati Panettone Sabor Brigadeiro. 점심 식사: Café com Açúcar, Fanta Fanta Uva, Antarctica Guaraná (Copo), Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas Caseiras, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Zilio Farofa Caseira, Alface, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Burger King Whopper, Pif Paf Pizza Lombo Canadense com Requeijão, Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Pizza Doce. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4120 kcal
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운동:
운전 - 52 분, 책상 업무 - 12 시간, Google Fit - 11 시간 8 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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