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sinon niveau poids c génial faut dire que je n'est pas eut bcp d'appétit cette semaine aller maintenant je stabilise
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53.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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986 kcal
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지방: 18.14g | 단백질: 37.83g | 탄수화물: 168.68g.
아침 식사: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. 점심 식사: Wasa Léger , Lou Pérac Fromage de Brebis, Potimarron, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. 저녁 식사: Raisins, Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Carotte Potimarron Pavot , Potimarron, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale. 간식/기타: Raisins. 더보기
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1945 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분, 운전 - 25 분, 스탠딩 - 3 시간, 설거지 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 5 분, TV 시청 - 3 시간, 청소 - 40 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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