2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
|
1090 kcal
|
지방: 51.67g | 단백질: 49.96g | 탄수화물: 113.19g.
아침 식사: Ичня Сгущенное Молоко, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Лаваш Армянский. 점심 식사: Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. 저녁 식사: Суп с Фрикадельками. 간식/기타: Мандарины, Красное Яблоко, Мандарины. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|