2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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1899 kcal
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지방: 158.04g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 22.54g.
아침 식사: Organic Valley Ghee Butter, 달걀, ZenWise MCT Oil, 비비고 미역국, 쟌슨빌 Smoked Brats, 나우 이눌린. 점심 식사: 프레지덩 휘핑크림, 올리브기름, 새우, 하이포크 항정살, ZenWise MCT Oil, 쟌슨빌 Smoked Brats, 피코크 생들기름. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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