2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1812 kcal
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지방: 68.69g | 단백질: 99.60g | 탄수화물: 196.98g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Banana, Esselunga Marmellata Lamponi, Uovo, Albume d'uovo, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Cavolo Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricotta Fresca, Lenticchie, Riso. 저녁 식사: Land Ricotta Fresca, Pane di Segale. 간식/기타: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Alpro Soya Latte di Soia, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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