|
Biri şu pis boğazımı durdursun😫Aldıkça aldım😰
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
1186 kcal
|
지방: 27.84g | 단백질: 39.13g | 탄수화물: 195.85g.
아침 식사: Susamlı Simit. 점심 식사: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çiğ Köfte, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Etsiz Domates Soslu Makarna. 간식/기타: Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|