lyudmilazgardan님의 저널, 2019년 12월 13일

Перекус))

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
1391 kcal 지방: 53.65g | 단백질: 108.05g | 탄수화물: 116.37g.   아침 식사: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачок. 점심 식사: КампоМос Докторская Гост, Жареное Яйцо, Иван-Поле Соус Барбекю , Кабачки, Рококо Куриное Филе, Мистраль Зеленая Гречка, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Белый Хлеб, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Белок, Яичный Желток, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Sporty Fitness Печенье Молочный Шоколад. 더보기
1587 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

23명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
фига себе перекус 
2019년 12월 14일 작성이: sofiabelova
мало ела на обед, почему бы и не перекусить на 300 ккал👌🏽 
2019년 12월 14일 작성이: lyudmilazgardan

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


lyudmilazgardan님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유