|
Легкий ужин.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
786 kcal
|
지방: 9.95g | 단백질: 61.64g | 탄수화물: 111.11g.
아침 식사: Травяной Чай, Куриное Филе. 점심 식사: Подлива, Роллтон Спагетти Яичные, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 저녁 식사: Травяной Чай, Здорово Слайсы Рисовые, JLC Сметана, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь. 간식/기타: Лепешка, Здорово Слайсы Рисовые, Конфета. 더보기
|
|
1723 kcal
|
운동:
программа "шпагат" - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|