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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1239 kcal
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지방: 40.16g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 171.18g.
아침 식사: Huevo (Entero), Ilolay Leche en Polvo Descremada, Nestlé Cereal Integral Fitness. 점심 식사: Ensalada de Frutas, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Factura con Crema Pastelera. 간식/기타: Lia Mediatarde Sandwich, La Paulina Queso Crema Light, Café Cortado, Georgalos Turron Blando de Mani con Dulce de Leche. 더보기
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2065 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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