2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
1985 kcal
|
지방: 68.29g | 단백질: 84.08g | 탄수화물: 249.61g.
아침 식사: Grissini Semplici, Caffè Macchiato. 점심 식사: Conad Anelli di Totano Pastellati. 저녁 식사: Paluani Panettone con Gocce di Cioccolato Fondente, Spezzatino con Piselli, Barilla Pasta. 간식/기타: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Spezzatino con Piselli, Grissini Semplici. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
댓글
Bravissima vedi, hai già perso quasi un kg in pochi giorni
2019년 12월 13일 작성이: Schieto
|
Si ma sicuramente domani aumenta di nuovo...ho fatto fuori quasi tutte le calorie giornaliere
2019년 12월 13일 작성이: jessicasavoldi
|
Tu ti pesi tutto i giorni, urca, io no una max due a settimana, altrimenti mi viene l ansia
2019년 12월 13일 작성이: Schieto
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|