2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1427 kcal
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지방: 65.79g | 단백질: 134.26g | 탄수화물: 70.52g.
아침 식사: Sonnenblumenbrot, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht. 점심 식사: Mayonnaise, Glenfell Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Spiegelei, Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Herzberger Vollkorn Toastbrot. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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