2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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741 kcal
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지방: 21.54g | 단백질: 45.59g | 탄수화물: 87.37g.
아침 식사: REWE Blattspinat, Fried Egg, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Dulano Hähnchen Kochschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Turkey Breast Meat , Onions , Carrots, Bon-Ri Parboiled Reis. 간식/기타: Cavalier Milchschokolade, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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