2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
1415 kcal
|
지방: 54.36g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 138.87g.
아침 식사: Велком Колбаса Краковская, Золото Полесья Сыр Сметанковый, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 점심 식사: Мёд, Оладьи на Кефире, Картошка Вареная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 저녁 식사: Магнит Хурма, Мёд, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречневый Суп, Оладьи на Кефире. 간식/기타: Велком Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Золото Полесья Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|