2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1393 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 157.11g.
아침 식사: Мёд, Яблоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Barilla Bavette N.13, Куриное Филе. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. 간식/기타: Nescafe Latte, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Княгинино Молоко 2,5%, Творог 5%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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