2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1265 kcal
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지방: 53.28g | 단백질: 83.67g | 탄수화물: 116.22g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Омлет с Молоком. 점심 식사: Сметана , Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Салат Айсберг, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Каждый День Лаваш Армянский, Омлет с Молоком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане. 간식/기타: Клементины, Сахарный Песок, Активия Натуральный Йогурт, Груша, Апельсин. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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