2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1543 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 120.69g | 탄수화물: 143.77g.
아침 식사: Сахар, Млада Молоко 3,2%, Шебекинские Вермишелька Легкая. 점심 식사: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Минтай, Перловка Отварная. 저녁 식사: Горбуша Соленая, Яичный Белок, Соевый Соус, Морская Капуста. 간식/기타: Байкальский Творог 2%, Арахис, Мандарины, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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 댓글
Grеat рost, it rеminded me how my friend аnd I lost 10 kg in а month without effort. For mе, this is а miraсle аnd it reаlly wоrks, whаt dо уоu think аbоut this methоd? Instagrаm @janе8е
2020년 02월 5일 작성이: ElizabethihLewis
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