2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1682 kcal
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지방: 67.51g | 단백질: 30.98g | 탄수화물: 259.16g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar, Damasco, Chef Aceite Maravilla, Dole Lechuga Costina, Tomate Verde, Palta Hass, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Porotos Granados. 저녁 식사: Chef Aceite Maravilla, Marraqueta sin Miga, Palta, Frutillas, Arándanos, Plátano. 간식/기타: Plátano Maduro. 더보기
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1772 kcal
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운동:
권투 - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 타원형 트레이너 - 31 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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