2010년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 23일:
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2606 kcal
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지방: 88.02g | 단백질: 195.40g | 탄수화물: 321.55g.
아침 식사: Whey Protein, Light Plain Soymilk, kashi go lean. 점심 식사: double fiber, builder's bar, Natural Chunky Peanut Butter. 저녁 식사: body fortress, Organic Lowfat Blueberry Yogurt, natural chunky peanut butter, vegetable steamers. 간식/기타: builder's bar, raw revolution. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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