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Fitness MAS
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2013년 04월 11일
Fitness MAS님의 저널, 2013년 04월 11일
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2013년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.3 kg
지금까지 감소한:
1.3 kg
.
남은양:
4.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 04월 11일:
1767 kcal
지방: 61.65g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 169.80g.
아침 식사:
Instant Coffee (made from Powdered).
점심 식사:
Kung Pao Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked).
저녁 식사:
Pork Spareribs, White Rice.
간식/기타:
Black Label Scotch Whisky, Boiled Egg, Green Tea.
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2518 kcal
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간.
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