2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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719 kcal
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지방: 24.38g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 78.97g.
아침 식사: Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, DIA Pão de Macadâmia e Chia, Tirolez Creme de Ricota, Alface, Berinjela Cozida, Queijo Branco, Tomates Cereja, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. 점심 식사: Pão Francês Integral, Alface, Polenghi Cream Cheese, Sadia Peito de Peru Light. 저녁 식사: Antepasto de Berinjela, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. 간식/기타: Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola, Vono Sopa Milho com Frango , Vono Sopa Milho com Frango . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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