2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1000 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 75.16g | 탄수화물: 94.20g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro. 점심 식사: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Sora Hambúrguer de Soja. 저녁 식사: Nutella Nutella, Osho Sequilhos Tradicional, Mabel Rosquinha de Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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