2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1928 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 88.24g | 탄수화물: 293.13g.
아침 식사: Избенка Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Тамаринд, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 점심 식사: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. 저녁 식사: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Избенка Йогурт Греческий 4%, Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай". 간식/기타: Магнит Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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