|
завтрак форель+авокадо+хлебец кето сырники+арахисовая паста
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
|
1583 kcal
|
지방: 110.24g | 단백질: 108.74g | 탄수화물: 37.86g.
아침 식사: Ириска Пп, Жареное Яйцо без Жира, Наша Корова Молоко 1,5%, Сырники5%КЕТО, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Магнит Авокадо, Myprotein Арахисовая Паста. 점심 식사: 6 Соток Зелёный Горошек, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Пружаны Сыр Российский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Грецкие Орехи, Семушка Кедровые Орехи, Яйцо Куриное. 간식/기타: Грецкие Орехи, Кешью. 더보기
|
|
2975 kcal
|
운동:
줄넘기 - 20 분, 스트레칭 (요가) - 25 분, 계단오르기 - 15 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 30 분, Google Fit - 21 시간 30 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|