2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1551 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 202.08g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Брестский Мясокомбинат Сосиски Филейные, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Каша Пшенная на Воде, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Брест-Литовск Ряженка 4%, Гиппо Пирожное "Десерт Тирамису", Кофе с Сахаром, Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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