|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
|
1350 kcal
|
지방: 51.40g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 160.90g.
아침 식사: Ананас, Lactel Молоко 2,5%, Сыр из Козьего Молока, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Абрикосовые Косточки, Розумний Вибір Цукор, Кофе. 점심 식사: Своя Линия Овсяное Печенье с Кунжутом, Чай, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Наш Молочник Масло 72,6%, Кукурузная Каша. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, АТБ Стейк Зубатки, Зеленый Горошек (Замороженный). 간식/기타: MacCoffee Капучино Di Torino, Премия Печенье Мария. 더보기
|
|
1623 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|