2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1539 kcal
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지방: 55.87g | 단백질: 79.08g | 탄수화물: 184.22g.
아침 식사: АТБ Помидор , Колбаса Краковская, Ржаной Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. 점심 식사: Ростбиф Сэндвич с Сыром, Картофель Фри. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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