2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
|
1605 kcal
|
지방: 61.99g | 단백질: 66.86g | 탄수화물: 199.72g.
아침 식사: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Зефир, Кофе с Молоком. 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Груша. 저녁 식사: Milka Шоколад Молочный, Сильпо Печенье Галетное, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 간식/기타: Груша, Чай, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
sveta.voronkova.64님의 체중기록
|