2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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699 kcal
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지방: 13.62g | 단백질: 34.11g | 탄수화물: 111.91g.
점심 식사: Ikan Tongkol, Terung Dimasak, Nasi Merah. 간식/기타: Mangga, Pangsit Polos, Kerupuk Beras, B.J. Bawang Merah Goreng. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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