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Arroz integral com legumes e lentilha refogada..+saladinha de rucula e colve com tahine com paozinho de abobora sem gluten #govegan
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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2010 kcal
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지방: 71.63g | 단백질: 70.73g | 탄수화물: 279.58g.
아침 식사: Laranjas, Banana, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 점심 식사: Jasmine Tahine, Lentilhas Cozidas, Mãe Terra Arroz Cateto Integral. 저녁 식사: Lentilhas Cozidas. 간식/기타: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Aveia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Pasta de Amendoim, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. 더보기
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