2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1602 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 104.18g | 탄수화물: 203.27g.
아침 식사: Pane Comune, Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Pane Bianco, Sgombro, Benesì Coop Arrosto di Tacchino, Barilla Rigatoni, Sugo amatriciana. 저녁 식사: Moretti Birra Zero Analcolica, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Esselunga Crescenza Equilibrio, Pane Bianco, Orata, Passato classico ketty. 간식/기타: Ecor Semi di Lino, Melinda Mela, Marmellata mandarini, Elakis Pasta Fillo, Nocciole, Perugina Nero Sfoglie, Caffè Macchiato, Certossa Fette Biscottate Integrali, Pasta di pistacchio. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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