2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1598 kcal
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지방: 71.34g | 단백질: 74.96g | 탄수화물: 166.01g.
아침 식사: Keso, Önos Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äggröra, Havregrynsgröt. 점심 식사: Mutti Krossade Tomater, ICA Nötfärs 12%, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 저녁 식사: Kokt Quinoa, Gröna Paprikor, Tomater, ICA Nötfärs 12%. 간식/기타: Estrella Grill Chips, Mentos Fruit, Cloetta Kexchoklad. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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