2013년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 11일:
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1276 kcal
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지방: 74.20g | 단백질: 81.18g | 탄수화물: 73.30g.
아침 식사: Atkins Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar. 저녁 식사: Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Tyson Foods Grilled and Ready Teriyaki Chicken Fillets. 간식/기타: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Atkins Day Break Chocolate Oatmeal Fiber Bar, Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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