2013년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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197.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 61.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 11일:
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1985 kcal
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지방: 82.90g | 단백질: 144.94g | 탄수화물: 163.76g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Wild Purple Smash Drink Mix, Multi Grain Cheerios Peanut Butter. 점심 식사: Apple Sauce, Original Bratwurst. 저녁 식사: Energy Wild Strawberry Sugar Free, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin), Grape Crystal Light Energy. 간식/기타: Activia Light Fat Free Strawberry Yogurt, Fuji Apples, Whole Raw Almonds, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Apricots, old home fat fee cottage cheese. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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